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Résumé du Raid du haut de l'arc 2011...

Par Le 11/03/2011

Alors voila, pour notre premier raid de la saison nous nous sommes inscrit sur le parcours "sensation" du raid du haut de l'arc tout près de AIX EN PROVENCE.

On va pouvoir tester nos beaux équipements!!

Deux équipes, FAT BOY TEAM 1 avec Fred et Tibo, FAT BOY TEAM 2 avec Cyril et Smick. Il est convenu dès le départ que nous ferons la course ensemble.

Rdv à l'hôtel F1 le samedi soir pour ne pas arriver trop entamés le dimanche matin. C'est la fiesta dans la chambre d'à côté jusqu'a 1h du mat' et c'est dur de s'endormir... Dans la chambre de Cyril et Smick pas de bruit mis à part le son du film du premier samedi du mois sur canal+ en guise de berceuse...

Debout à 6h15 pour prendre le ptit dej' à 6h30 afin de bien digérer avant la course... on devient sérieux? En tout cas pas de boeuf bourguignon ni d'alcool hier soir c'est dèja un gros progrès.

Dehors il y a du gel sur les voitures...aglagla...on espère que ça va vite se réchauffer. Heureusement une magnifique journée se profile...

Bon arrêtons de parlementer et parlons course!!

Le raid commence avec une CO pédestre. 25 balises à trouver en ordre libre dont 6 en CO urbaine. La limite horaire est fixée à 1h45 au delà plus la peine de pointer les balises c'est 30' de pénalité par poste manquant. On est au taquet pour la partie urbaine qui n'est pas très difficile mais c'est plus dur pour le reste. On a pas trop l'habitude des CO encore alors on tatonne un peu... on prend les balises dans un ordre très correct et on tombe souvent pas très loin mais un peu lentement. Je fais quelques erreurs heureusement vite rattrapées par mes coequipiers qui ouvrent l'oeil!!

Bien sur nous ne sommes pas la FAT BOY TEAM pour rien et nous sommes partis sans montre... on ne s'appercoit pas que pour les 2 dernières balises à trouver il ne nous reste que 7'. Resultat on arrive à 1h47 à l'avant dernière donc 1H de pénalité pour les 2 balises pointées après le dèlais et on fini en 2h05. Avec une montre on serait allés direct sur la balise à coté de l'arrivée en laissant l'autre et on aurait fini en 1h45 avec seulement 30' de péna soit 50 minutes de mieux!!! Enfin bon ça nous servira de leçon pour la prochaine fois...

Aller maintenant on y va pour une section VTT avec 3 balises à prendre. On est pas trop mal sur le VTT avec un bon rythme jusqu'à un gros portage pour rejoindre un chemin avec quelques branches et épines qui mettront à rude épreuve nos équipements tout neuf!! Nous sommes 25ième meilleur temps (sur 66) pour cette section donc pas mal pour nous qui visons la 33ième place pour le final.

Nous voici à présent devant la deuxieme section CO. 8 balises à prendre en ordre libre. Les premières balises s'enchainent bien et sans erreurs... on est pas trop mal et cette CO est moins dure que la précèdente. Enfin tout allait bien jusqu'au drame... sur une grosse route je me retourne et vois mon cyril par terre en position foetale... Soit il s'est fait mordre par une vipére géante et très venimeuse, soit il a des crampes. Comme on a pas d'aspi-venin et pas de sérum on décide de lui faire des étirements... chacun une jambe suivi d'un petit massage de 2 minutes et le revoila debout. On décide de faire le reste de la CO en marchant car les crampes reprennent au moindre essais de course. Mais nos malheurs ne sont pas finis car sur un sentier énorme (vu sur google pour vérifier il est vraiment énorme), nous basculons sans qu'aucun des 4 FAT BOY s'en rendent compte dans la 4ième dimension et nous voila perdu en pleine pampa. Nos jambes s'en rappelleront pendant longtemps... soudain on voit un groupe de fille!!! Sauvés?? Et non... elles aussi sont perdues dans la pampa... On passera 30 minutes dans cette merde en pensant parfois ne jamais en sortir.

Aucune pénalité sur cette CO car on prend toutes les balises mais on mets 2h alors qu'on aurait pu en mettre que 1h15 sans tous nos malheurs mais bon ça fait parti de la course et on en tire encore pas mal d'enseignements.

Nous reprenons les VTT pour une section de 3km faite en 14'48 (34ième temps) et arrivons au chek point du tir à l'arc/CO en relais. Et la: Horreur!! On est hors délais pour 5 minutes et les organisateurs nous font sauter une bonne partie du parcours... Nous continuons donc sur le VTT pour prendre les 3 balises restantes et finir la course en 5h33' + 14h de pénalités soit un temps au scratch de 19h33'.

Nous mangeons notre ration de pâtes carbo avec un peu de déception dans les regards... en plus ils nous servent des assiettes pour gamines anorexiques heureusement j'ai de la raclette pour quand on rentre... FAT BOY TEAM en force!!

Nous pensons être bon dernier et finalement moyenne bonne surprise puisqu'en fait pas mal d'autres équipes sont dans notre cas et nous finissons 48/66.

Le raid devait faire 35km avec 9km de CAP. En fait après calcul de notre parcours en CO nous avons couru...19km!!!! A cela il faut ajouter un petit 15km de VTT donc on à bien fait nos 35 bornes! Les gars qui ont fait le parcours en entier annoncent presque 50km au compteur!!

Donc pour résumer tout cela:

En ce qui nous concerne: Manque d'expérience pour la CO mais on progresse, pas encore les jambes mais ça va venir, et faudra investir dans une montre...

En ce qui concerne l'organisation: Super organisation et super raid avec quelques objections car il n'y a pas que nous qui devons progresser. Premièrement la longueur du parcours qu'il faudrait un peu plus respecter... ça pique de passer de 35 à 50km surtout quand c'est des km de CAP que l'on rajoute. Deuxièmement un peu plus de bouffe aux ravitos (et à l'arrivée) n'auraient pas fait de mal... Sinon super.

Prochain objectif le prologue INPG!! Ca va faire mal...aux jambes!

Trail de pignan 2011

Par Le 06/02/2011

Alors voila. On y est pour ce premier RDV de l'année!!

Le ciel est bleu, la température douce mais le soleil vient nous réchauffer de plus en plus pour un départ du parcours 15Km 450mD+ prévu à 9h30. Bref le temps idéal et toutes les conditions sont réunies pour faire un bon chrono d'autant plus qu'il n'a pas plu depuis au moins une semaine donc pas de boue sous les chaussures...

Enfin toutes les conditions sauf ma santé qui se dégrade depuis la veille avec une température oscillante entre 38.5 et 39. Le tout accompagné d'une toux sèche et d'une fatigue générale assez prononcée. Fallait que ça arrive ce WE!! Mais bon ce matin 38.5 alors je décide d'essayer quand même...au pire je marcherais si je ne tiens plus.

Mes compagnons de course seront caroline ma collègue et laurent un de ses amis. Objectif de la journée: battre caro.

9h30: le départ est donné! La meute démarre doucement et nous partons dans les bons derniers assez tranquillement.

Les 2 premiers Km se font sur route pour que les écarts se creusent et qu'il n'y ai pas de bouchons dans les monotraces j'imagine... pas de chance car les embouteillages pointent le bout de leur nez dès le premier sentier! Note pour l'année prochaine: partir plus vite (si c'est possible...)pour éviter ça! On perd facilement 4 ou 5 minutes mais c'est pareil pour beaucoup de monde (sauf les plus rapides...). Il y aura sur la suite du parcours encore quelques mini-bouchons mais d'à peine quelques secondes.

fred                                    

Je suis parti avec mon kamelbak (1.5 L d'eau) et quelques gels pour bouffer donc je ne perd pas de temps aux ravitos.

J'essaye d'accélérer dans les descentes et de marcher dans les grosses montées car sur le milieu du parcours il faut enchainer 4 ou 5 montées/descentes qui fracassent bien les jambes...

sur le dernier 1/3 de la course j'ai un gros coup de pompe et j'ai très chaud... la fièvre commence à me peser... Jusqu'a 2 km de l'arrivée où je sens une main se poser sur mon sac, c'est laurent et caro qui m'ont rattrapé.

Moi je suis trés mal mais je m'accroche d'autant qu'ils finissent fort... pas question de laisser gagner caro... si j'avais du m'écouter j'aurais laché depuis longtemps mais la fierté l'emporte. Je n'ai jamais autant souffert que sur ces 2 derniers Km.

300 mètres et on voit la ligne d'arrivée! Laurent dit a caro d'y aller elle accélére brutalement mais je fais de même... l'accélération se termine en un long sprint très disputé mais je prend l'avantage une 50aine de mètre avant le terminus.

1h46'16 pour moi et 1h46'17 pour caro.

Je suis presque mort et doit m'asseoir au pied d'un arbre pour ne pas tomber dans les pommes tellement j'ai la tête qui tourne... c'est caro qui me relèvera quelques minutes plus tard.

Je me classe 356/486 c'est pas mal pour un FAT BOY Grippé! Je pense honnêtement que j'aurais pu faire environs 5 minutes de mieux sans être malade et en me donnant vraiment a fond!!

Caro est 357/486 mais arrive 40ieme au classement feminin pas mal!!! Il faudra peut etre penser à l'intégrer à l'équipe car même si elle est très mince elle adore les plats de gros sacs comme nous!

Enfin voila les gars le récit de mon premier trail de l'année (premier trail de ma vie aussi...)!!

A bientôt pour de nouvelles aventures!!

PS: 39.4 de température 2heures après la course... j'aurais pu clamser je pense!!

Dans une semaine le trail de PIGNAN

Par Le 29/01/2011

Voila l'année commence et le premier RDV pour la FAT BOY TEAM sera le trail de PIGNAN sur le parcours 15km, 450m D+.

C'est FRED qui sera le digne représentant de l'équipe.

Le parcours est assez sympa avec pas mal de monotraces, passage dans le lit d'une rivière (grosse caillasse en perspective), et quelques grosses montées et descentes qui vont bien casser les jambes...

En 2010 il y avait eu 400 participants. Records  en 58' pour le premier et 3h pour le dernier.

Personnellement je vise les 1h50 si...je suis en forme...la meteo est belle...et le vent favorable...temps ridicule evidemment qui me placerais vers la 340ieme place.

Enfin on fera ce qu'on pourra... en plus il y a une grosse raclette de prévue pour mardi soir...c'est pas très sérieux tout ça...

Aller, rdv le dimanche 6 février pour le résumé et les résultats!!!