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Première participation pour moi à la Galopade du Mejean, course sur route et sentiers de 10,5km avec 70m de D+.

Petit problème de sciatique qui me fera tirer la grimace (voir photo!) à partir du 3ieme kilomètre... il y aura de meilleurs jours !

Temps final de 48'17 soit une allure de 4'36/km (environ 13km/h).

Classement 141/408.

L'objectif était justement de faire du 13km/h et d'arriver dans la première moitié du classement, donc contrat rempli !!

Voici quelques petits résultats des amis Cyril et Smick !

Sur la course d'orientation d'Uriage, avec 22 balises à prendre en moins d'une heure, les résultats sont les suivants :

Smick 40/63 en 40'30

Cyril 45/63 en 45'18 suite à un petit jardinage.

Pour ce qui est de la course du Gresi'courant, sur un parcours de 11,3km, les résultats sont les suivants :

Smick et Cyril 40/101 et 41/101 dans la même seconde en 52'05. Du 13km/h de moyenne, pas mal pour des FAT BOYS !!

Voici un RDV immanquable pour les FAT BOYS depuis 3 ans. Après 2 années sur le long nous voici cette année sur le parcours court (31km) pour essayer de décrocher une place sur le podium, l'objectif est clairement annoncé !

RDV la veille, 18h00, dans un petit village non loin du raid. Cette année adieu Fomule1 et bonjour au super petit hôtel/appart avec piscine qui va bien. On a loué un 6 personnes car en plus de Cyril, Tibo, Olivier et moi même nous retrouvons Bachir et Mag qui vont decouvrir les joies du raid sur le parcours long.

Le temps de s'installer et nous partons pour une petite balade à VTT pour tester les montures et voir la beauté du pont du Gard au soleil presque couchant... Puis retour à l'apart pour une petite baignade bien rafraîchissante et revigorante.

Pour ce soir on va faire une exception... pas de raclette ni de tartiflette mais un bon gros plat de pasta maison accompagné de sa sauce le tout fabriquée par un petit artisan que Cyril connait bien (Buitoni pour les amateurs). Quelques bières quand même pour faire glisser le tout et quelques substances illicites pour les (ou le) plus stressé(s)...

Bref ce soir un dodo plutôt pas mal pour tout le monde sauf pour ceux qui ont eu un peu de mal à s'endormir... (en tout cas Cyril ronflait déjà au bout de 5 minutes et j'ai un témoin!)

Debout 6h ça va tout le monde a l'air en forme, on va poser les VTT et direction Collias !

Arrivée avec les honneurs puisque l'on nous ouvre des chemins qui étaient fermés en nous voyant débarquer dans la voiture avec les maillots bien flashi de la team ! Et oui c'est ça la classe...

Échauffement d'une vingtaine de minutes, on encourage Bachir et Mag du haut du pont quand ils arrivent pour prendre leur canoes (oui le parcours long partait 45min avant nous), puis on file sur la ligne de départ pour essayer de prendre des places pas trop loin !

Ça y est dans 1 minutes ça va partir... la pression monte et dans notre plan de bataille c'est Cyril qui est chargé de donner le tempo car c'est toujours lui qui fait les meilleurs départs.

Pan ! Aller tout le monde part a fond Cyril s’engouffre bien, je ne suis pas trop loin derrière avec Olivier mais Tibo se fait un peu coincer. Il lui faudra faire un gros effort pour se sortir de la meute et nous rejoindre.

Cyril donne un super rythme, je reste bien avec lui mais je vois derrière Olivier et Tibo ralentir un peu le rythme. J'essaye donc de m'intercaler entre l'homme de tête et les 2 compères pour garder le visuel sur tout le monde. On arrive dans la grande descente et je redonne un coup d’accélérateur pour rattraper Cyril car je sais que le canoë n'est pas très loin... je me dit qu'Olivier et Tibo nous rattraperons une fois dans l'eau. On bouclera les 3 premiers Km en 11'11.

Les canoës sont déjà descendu au bord du gardon avec les pagaies et les gilets dedans ! C'est cool d'arriver dans les premiers !

On prend un bon rythme, sans trop s’épuiser car on sait que de toute façon il faudra qu'Olivier et Tibo nous reprennent. Pour une fois cette section me parait rapide et le pont du Gard arrive bien vite. On accoste et 2 minutes plus tard nous reformons de nouveau la team au complet.

Petite transition à pied pour rejoindre le parc VTT et s'est partit pour 17km. Non loin du départ le balisage a été enlevé par un TR** DU C** mais on perdra sûrement moins de temps que certaines autres équipes en retrouvant vite le bon chemin !

Sur cette section Olivier accuse un petit peu le coup et a du mal à suivre les relances. On calme donc le jeu pour ne pas le faire exploser. Dans les descentes par contre il envoi bien donc on les lui fait devaller en tête a chaque fois.

On se fait doubler par l’équipe de la Marseillaise dans une montée nous passons donc deuxièmes puisque sans le savoir nous étions premier à ce moment la.

Et les 3iemes nous collent aux basques si bien que nous arrivons en même temps pour le début de la CO.

Transition rapide, on se dirige vers la première balise, avec les 3iemes à une centaine de mètres derrières !! Olivier qui n'a rien lâché au VTT paye un peu et prend des crampes dans les mollets. Il doit marcher... je me dit que c'est foutu pour le podium...

Heureusement on arrive en haut de la montée ! La descente qui va suivre permet à Olivier de se remettre à courir et on ne voit plus la team à nos trousse !! Ils ont du faire un mauvais choix d'orientation ! (on ne les reverra jamais et on leur prendra 10 minutes sur la CO) Parfait !

Le moral remonte un peu ! Les balises vont s’enchaîner sans problèmes et je pense qu'on fera les meilleurs choix. Dans les montées Olivier marche mais Cyril et Tibo m’avoueront plus tard qu'ils étaient bien contents eux aussi de pouvoir ralentir dans ces moments la !

On enchaîne donc les bon choix, ce qui va d’ailleurs redonner des ailes à Olivier qui se remet à courir comme un lièvre sur le dernier Km !

La ligne d'arrivée est la, on arrive tous cote à cote pour la passer ensemble !

2H38, deuxième de notre catégorie !! Objectif accompli ! Podium !

A cause des problèmes de dé balisage sur le parcours VTT la direction de course fera plusieurs classements soit en laissant le temps total soit en enlevant le temps VTT. Dans tous les cas nous sommes 2ieme !! Impeccable...

Merci les amis pour ce super WE !! Et vivement le prochain podium (même si ce n'est sûrement pas pour demain...) !!!!

PS : Spécial dedicasse aux 3iemes : les chevaliers du kayak ! Bravo les gars

PPS : Bravo à Bachir et Mag qui font 4/6 dans leur catégorie !

C'est Cyril en solo qui est chargé de représenter la FAT BOY TEAM sur le parcours du 15Km pour environs 600mD+.

La course à pied est loin d'être une spécialité des FAT BOYS... le résultat final est donc plus qu'honnorable avec 1h20 et une 33ieme place sur 88 au scratch.

Bravo donc et RDV le 3 juin pour le raid des Meandres du Gardon!!

Raid des Drailles du clos de Gaillard 2012

Et c'est sur le parcours court et en individuel (mon coéquipier Cyril m'ayant lâchement abandonné) que je me suis inscrit à ce raid.

Pour sa 10ieme édition on peut dire que c'est un peu un classique dans la région.

Au programme : 3km de trail, 12km de VTT et une CO de 3,3km à vol d'oiseau (plutôt 4,5 en réel).

Un petit raid « au sprint » dirons nous, pas du tout ma spécialité...

Je me rend sur le site avec deux copains (olivier et Sébastien), qui vont faire le même parcours en section équipe.

Petit échauffement de 10/15 minutes en trottinant, on écoute les dernières recommandation et c'est partit !

Je débute en partant dans les derniers comme d'habitude. Je décide de me mettre à la même allure que les amis et on double rapidement pas mal de monde même si on est loin de rattraper les premiers. Je suis 6/18 de ma catégorie à la fin de cette première section bouclée en 13 minutes.

Petite transition VTT (et oui j'ai les cales autos...) qui me fait perdre un peu de temps et je force un petit coup pour rattraper Olivier et Seb. Une fois remonté j’accélère juste un peu sans me mettre dans le rouge pour prendre un peu d'avance (2 minutes) en prévision de la future transition CO et pour me mettre un peu dans la carte en avance. Un parcours VTT plutôt sympa, pas très technique, vallonné, avec des passages parfois même très roulants et une petite cote sur laquelle je pense que tout le monde est descendu du vélo pour pousser... Bref je suis encore 6ieme au bout de cette étape.

Chaussures changées, je prend la carte (11 balises), analyse doucement en marchant le tracé global que je vais prendre tout en me rendant sur la première balise. La 2 et la 3 sont juste après très faciles... et le retour de mes compères se fait ici. OK on peut lâcher les chevaux (même s'ils ne vont pas très vite...) pour finir la CO ensemble ! Aucune erreur et on fonce droit sur les balises à chaque coup. A l'arrivé je pense être donc bien classé mais sans plus... Quand surprise ! Sur les résultats provisoires je me vois sur la troisième marche du podium ! Ils ont du faire une erreur... et non ! C'est bien ça ! Premier podium pour la FAT BOY TEAM !! J'ai couru moyennement vite, roulé moyennement vite, mais faire une bonne CO m'a permis de passer de la 6ime à la 3ieme place !

Autre bonne surprise, les collègues finissent aussi 3iemes en duo !

C'est la première fois que j’attends 2h pour la remise des trophées ! Et j'ai bien fait d'attendre car au tirage tombola je remporte un super maillot technique d'une valeur d'environ 70euros !!

En bref, bien fait de me lever ce jour la... un premier avril en plus !!! Promis ce n'est pas une blague !

A bientôt !!

FRED.

Raid du haut de l'arc 2012

Voici le premier grand RDV de la Fat Boy Team pour cette année 2012.

L'année dernière nous nous étions fait misérablement rabattre vers l'arrivée aux ¾ du parcours à cause des barrières horaires... Cette année pas question de cela et l'objectif de départ sera pour nous de finir le raid en entier et si possible de viser la première moitié du classement (80 équipes engagées cette année sur le parcours sensation).

Autre bonne résolution : fini le formule 1 et bonjour étape hôtel avec ta jolie douche et tes jolis WC dans la chambre ! Et oui cette année c'est le luxe... Pas de resto le soir mais de bons gros plats de pâtes fait maison que l'on mangera sur le lit (pâtes parmesan pour moi et pâtes à l'huile pour Cyril...).

La nuit est toujours aussi mauvaise la veille d'un raid, il faudra vraiment penser à prendre nos oreillers et des somnifères la prochaine fois !(et ne pas ouvrir la fenêtre au milieu de la nuit pour éviter d'attraper la mort...) Levé donc difficile mais un gâteau sport et un jus d'orange plus tard nous voilà enfin prêt à relever notre défis de la journée !

Au programme : une CO urbaine, une CO transition à pied, VVT'O, CO mémoire, tyrolienne, tir à la sarbacane et CO au score.

On commence par la CO urbaine en partant sur un rythme cool pour s'échauffer. A part une petite erreur d’appréciation des distances (vite rectifiée) sur une balise au bord d'un champ, tout se passe bien. On enchaîne sur la CO de transition avec seulement 3 balises à trouver. On va tomber dessus facilement même si on en voit 2 ou 3 qui jardinent sur la première...

Arrivé au parc VTT, on monte sur nos spads alors que nous devons être autour de la 40ieme place et pour le moment l'objectif se tient. J'oriente assez bien sur cette partie et tout se passe bien jusqu'à la prochaine étape : la CO mémoire. Le principe est simple : une balise un plan, on trouve la balise suivante qui nous donne l'emplacement de la suivante, qui nous donne l'emplacement de la suivante, qui nous... enfin voilà quoi. On s'en sort pas mal et on croise une équipe ou deux qui rament un peu c'est toujours bon pour nous.

Reprise des VTT, toujours une bonne orientation et on tombe pile poil sur les balises sans faire de détours. Ça fait plaisir ! Petite pause le temps de faire un tour de tyrolienne (40 minutes quand même car il y a la queue comme au space montain). Petite spécificité : on prend le vélo avec nous sur le câble !! Sympa...

Bon 40 minutes de pause (temps bloqué bien sur...) c'est bien, mais quand il faut rattaquer avec une bonne grosse montée avec gros pourcentage et grosse caillasse derrière, ba c'est moins drôle !

Bon c'est pas grave on y arrive quand même (en poussant un peu les vélos...) et on enchaîne encore très bien les balises. On arrive même sur une des dernières de cette section en même temps que 2 mobylettes qui nous avaient doublé dans la fameuse montée. Comme quoi nos choix en orientations ont su combler nos défaillances quadricipitales.

Section suivante : tir à la sarbacane ! Encore une première pour nous et même pas le droit à un coup d'essais ! On ramène 5 points sur 28 possibles... on fera pas carrière ici non plus...

On remonte une dernière fois sur nos VTT pour rejoindre la CO finale. On nous annonce 39ieme a ce moment la. Bien pour nous.

Cette ultime CO comporte 19 balises. Il faut en prendre le plus possible en moins d'une heure et pointer l'arrivée à temps sous peine de 20 minutes de pénalité. Chaque balise pointée vaut 10 minutes. En voyant la carte je prévois d'en prendre 16. Au bout de la 3ieme on revoit nos objectifs à la baisse et on se dit qu'on va en prendre 13. Finalement c'est avec 11 balises pointées que nous finirons. On se dit que ce n'est pas terrible mais finalement si c'est plutôt pas mal au vu de ce qu'on fait les autres équipes !

Classement final : 27/80 !!

Très content de ce classement ! Notre objectif est largement atteint !! FAT BOY TEAM en force ! On a été très bon nul part, mais on a été régulier...

Bien sur le petit repas d'après course (pâtes carbo ou bolo) ne suffirait même pas à mon fils de 3 ans au niveau des quantités mais ça fait du bien quand même. Et puis on comblera avec une bonne raclette en revenant, comme d'hab' !!

A bientôt pour de nouvelles aventures !!

FRED et CYRIL !!! (une seule photo de nous sur tout le raid et on est... en flou au deuxième plan, à table, entrain de manger!! Pas fat boy pour rien!)

Ambiance glaciale pour la première 2012 des FAT BOY !!

C'est avec pas moins de 2 pantalons de course, mon cuissard, mes booster, 3 t-shirts sous ma veste, une écharpe, un windstopper sur le nez et mon bonnet que je vais affronter les -10 degrés parsemés de vent de ce matin. Un vrai ninja !!

Cette année compte tenu de mes blessures je me suis orienté vers le nouveau parcours de ce trail de Pignan : la gariguette !

Au programme 11,5km et 300D+. Un parcours composé de beaucoup de chemins et monotraces très caillouteux qui demandent une concentration permanente pour ne pas se faire une cheville. Un beau tracé et un petit buffet campagnard très sympathique en prime à l'arrivée.

Résultat des courses : 83/193 avec 1:07:45 soit 10,2km/h de moyenne. Le premier arrivera 20 minutes avant moi... Pas terrible mais première partie du classement et j'ai battu mon collègue de travail donc bilan satisfaisant pour moi.

Attention maintenant on continu la préparation avec pour objectif le 4/03/2012, date à laquelle se déroulera notre premier raid de l'année : le « raid du haut de l'arc » vers Aix en Provence.

A bientot!!